🗓 “不同意却不知道怎么说?”——每天一句,练出成熟沟通力
亲人误会、同事冲突、社交尴尬……沟通不好,烦恼不少。这个知识日历每天一句,帮你轻松掌握来自哈佛谈判项目、《关键对话》等权威理论的实用技巧。
涵盖四大沟通场景:
1️⃣ 建立连接:快速破冰,找到共同点
2️⃣ 日常交流:说话得体,合作愉快
3️⃣ 解决分歧:表达不同不伤人
4️⃣ 深化关系:更会听,也更懂说
每一句都基于现代心理学与沟通学,科学、实用、不说教,学完六天还有一个小测试,巩固记忆。
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每日一条实用沟通技巧与练习建议
沟通类别说明:
建立连接: 第一印象、破冰技巧、找到共同点、建立信任、提问的艺术等初期关系建立的沟通方法
日常交流: 家庭日常对话、工作协作沟通、社交场合轻松交谈、给予真诚赞美等日常互动技巧
解决分歧: 冲突处理、非暴力表达、情绪管理、寻找共同点、有效谈判等解决问题的沟通策略
深化关系: 积极倾听、情感共情、表达感谢、真诚道歉、脆弱分享等增进亲密关系的沟通能力
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